メンテナンスの必要性

痛くなる前にメンテナンス習慣を

１日中デスクワーク、ましてや在宅ワークが習慣化してきている今日、腰やお尻、首肩こりで悩む方がとても増えています。しかし「身体が痛くなってから整体・整骨院に行く」のではなく、「日頃から痛みを発症しない身体づくり」をするのがこれからの社会では必要となってくると思います。その他にもスポーツのパフォーマンスを上げるためのメンテナンスなど、お客様の目的に合わせて施術いたします。

痛みを抱えていない方の多くは、ご自身の姿勢や身体の歪はあまり気にせずに暮らしていると思います。しかし、今は大丈夫でも放っておくと突然不調を来たす可能性があります。痛みは日々の疲労の蓄積結果なのです。人にはそれぞれ、痛みや疲労の許容範囲があります。痛みの許容範囲が広い人は、狭い人よりも身体に疲労をたくさん蓄積するので、許容範囲から溢れたときの反動が大きくなってしまいます。
自分は身体が痛くなるタイプじゃないとずっと思っていたのに、突如として激しい痛みを発症したという方や、治りづらいほど症状が進行している方もいらっしゃいます。
こういった方は「急に痛くなった」と仰いますが、急に身体が悪くなったのではなく、長年疲労を蓄積した結果であるというのが実際のところです。

毎日歯磨きをして虫歯の予防をするように、車には車検というものがあるように、身体においても悪くなる前に予防するということが大切です。
疲労回復・身体を整えることは、ケガの予防だけでなく自律神経・身体の不調を整える事にも繋がります。月に１度・２か月に１度でもご自身の身体に投資をしてあげてみてはいかがでしょうか。

パフォーマンスを上げる身体のメンテナンス

スポーツにおけるパフォーマンス向上を目指したコンディションを整える施術にも対応しております。全身のバランスを整えると身体を正しく使えるようになるので、パフォーマンスの向上は、ケガの予防にも繋がります。
学生さんを除くと当院ではゴルフ・野球・サッカーをされている会社員の方がメンテナンスでご来院くださいます。

平日は仕事をしていて休日にこのようなスポーツをする方は、運動しているから自分は大丈夫と勘違いしている方が殆どです。
筋肉・関節の状態を良くしてからスポーツをする事で身体の可動域が広がるので、肉離れやスポーツ障害の予防につながります。スポーツ中のパォーマンスも上がりやすくなることから大事な大会 ・試合前にもお勧めです。

骨盤の歪みと体調不良の関係

悪い姿勢で日常生活を送る

関節が正常な範囲まで動けなくなる

関節周囲の筋肉が持続的に萎縮したり伸びてしまう

筋肉が萎縮することで血行不良が発生

腰痛・肩こりなどの痛みが慢性的に続く

早い段階で正しい関節の動きを取り戻し、
姿勢を正すことが大切です

あなたはどのタイプ？

正常なS字カーブを描いた姿勢は、解剖学的肢位（かいぼうがくてきしい）といい、人間にとって1番負担の少ない姿勢です。しかし、首が前に出た状態で一日中仕事をしたり、足を組んだり背中を丸めて長時間スマートフォンを操作するなどの癖を続けると、身体は解剖学的肢位から遠のいてしまいます。身体の歪みが大きくなるにつれて症状が治りにくくなったり、一度良くなっても症状が再発しやすい身体になってしまいます。

身体の歪みは、下記のような不調をもたらします。

慢性的な体の痛み

• 腰痛
• ぎっくり腰
• 膝の痛み
• 肩こり
• 頭痛
• 坐骨神経痛

こうなる前に、定期的にお身体のメンテナンスをお勧めしております。

なる.整骨院のメンテナンス内容

メンテナンスの流れ

メンテナンスのよくあるご質問