ジャンプ後・ジャンプ中に発症する膝の痛み

このような膝の痛みでお悩みではないですか？

• 膝のお皿の下あたりが痛い
• 長距離を走ったあと膝が痛む
• 思い切りジャンプできない
• 膝が痛くてしゃがむのが困難

膝のお皿の下の痛みは、ジャンパー膝かも

活発にスポーツをする人が感じる膝の痛み、それは「ジャンパー膝」かもしれません。ジャンプ・ダッシュ・キックといった動作を繰り返すことによって、膝のお皿の下の腱が損傷および炎症を起こしてしまう疾患です。
正式には膝蓋靭帯炎（しつがいじんたいえん）といい、立ち膝したときに地面に着くあたりに痛みを発します。

激しい運動の後に痛むことが多いですが、症状が進行すると運動中にも痛みを感じたり患部に腫れや熱を伴うようになり、さらに悪化すると日常生活に支障を来たす可能性もあります。
ジャンパー膝を放置して早期に改善することはほとんどないので、選手生命を縮めないためにも膝に違和感を感じたらすぐに当院にご相談ください。

ジャンパー膝が起きやすい状況

ジャンパー膝を発症しやすい人として、成長期後の若い男性に多いのが特徴です。
ジャンプを頻繁に行うスポーツで好発することから「ジャンパー膝」と呼ばれていますが、ジャンプを伴わない競技であっても、膝に繰り返し負担がかかる競技をしている人はジャンパー膝になりやすいといわれています。

バレーボール、バスケットボール、サッカー、走り高跳び、走り幅跳び、ランニングのようなジャンプやダッシュ、キックなど膝の曲げ伸ばしが多いスポーツは要注意です。

ジャンパー膝の原因

太ももの前面に大腿四頭筋（だいたいしとうきん）という大きな筋肉があります。
この筋肉は膝関節を伸ばすという大切な役割がありますが、疲労の蓄積から筋肉が柔軟性を失い、硬くなり収縮してしまうことで膝蓋靱帯が引っ張られてしまい炎症へとつながります。成長期では、骨が筋肉より先に成長するため、筋肉が引っ張られオススグッドに似た症状が起こります。

膝下脂肪体炎も似たような症状のため鑑別が重要です。
ジャンパー膝で来院される子供たちの中には、オスグッド病も併発しているケースがありますので注意が必要です。

ジャンパー膝の原因は本当にオーバーユースだけ？

一般的にジャンパー膝の原因は、オーバーユースによる膝蓋腱への負担と言われていますが、当院はオーバーユースだけが原因だとは考えていません。本当にオーバーユースが原因であれば男女関係なく誰しもが経験するはずですし、膝を使い過ぎた人が必ずしもジャンパー膝になるわけではないからです。当院ではオーバーユース以外にもジャンパー膝を引き起こす原因が他にもあると考えています。特に多い理由を下記に記載します。

なる.整骨院のジャンパー膝に対する治療

ジャンパー膝のよくあるご質問